האם ניתן לעלות במסה ללא אבקות חלבון?

האם ניתן לעלות במסה ללא אבקות חלבון?

כל מי שמתאמן ברצינות יודע כי יש קושי לא קטן לעלות במסת השריר. העניין הוא שרבים מהמתאמנים בקביעות מתאמנים מתוך מטרה להעלות במסת השריר וכך נוצר מצב בעייתי בו אנחנו יכולים להתאמן אך ללא תוצאות אמיתיות וזה כמובן מצב מאוד לא נעים המוביל לעצבות ואף לכך שמהר מאוד נפסיק להתאמן. על רקע זה אנחנו חייבים … להמשך קריאההאם ניתן לעלות במסה ללא אבקות חלבון?