נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

הרוב המוחלט של בני האדם לא מודעים לעובדה שיש דבר כזה נשימה בריאה ונשימה לא בריאה. יתרה מכך, לאנשים רבים קיימת נשימה לא בריאה והם אינם מודעים לכך כלל. מכיוון שהנשימה קורית באופן עצמוני ואוטומטי, אפשר להבין למה אנשים לא מודעים לנשימתם כלל ולא יודעים לקשר את הבעיות הבריאותיות שלהם לאופן הנשימה שלהם. כאן נכנסת … להמשך קריאהנשימה בריאה בשיטת בוטייקו

פוסט קורונה: דרכים יצירתיות להתאמן מהבית

טרמפולינה

תקופת הקורונה הוכיחה לכולנו שבהחלט ניתן להתאמן מהבית, וגם אם אין מנוי לחדר הכושר והסטודיו האהוב סגור, עדיין ניתן לבצע פעילות גופנית ולשמור על הכושר. גם אחרי שהוסר הסגר, רבים חוששים להגיע לחדרי הכושר מחשש להידבקויות. אז איך תוכלו להתאמן בבית? הנה כמה דרכים יצירתיות ויעילות! קפיצה בטרמפולינה לא תאמינו כמה יתרונות יש לאימון טרמפולינה, … להמשך קריאהפוסט קורונה: דרכים יצירתיות להתאמן מהבית

מה חשוב לדעת על שבץ מוחי

שבץ מוחי

שבץ מוחי הוא מצב שבו המוח לא מקבל מספיק חמצן – מה שמוביל לקרישי דם במוח, להתמוטטות של איברים שונים בגוף שמופעלים על ידי המוח, כמו גם ששבץ מוחי יכול להוביל לאיבוד שיווי משקל, כאבי שרירים וכאבי ראש חמורים, לנפילה ועיוות של הפנים. מתקפה של שבץ כזה על הגוף קורית עקב גורמים שונים שחלקם גורמי … להמשך קריאהמה חשוב לדעת על שבץ מוחי