תמיד ראשון - מגזין כושר וספורט

מאמרים נבחרים מהבלוג שלנו:

אומגה 3

סגולותיו של האומגה 3

התזונה של האדם היא כזו אשר חייבת להיות מגוונת על מנת לספק לגוף את כל אותם ערכים תזונתיים שחיוניים עבור התפקוד היעיל שלו. לא לחינם

קרא עוד »
יוגה לבד VS יוגה בקבוצה

יוגה לבד VS יוגה בקבוצה

לכולנו חשוב לשמור על הכושר, לבצע פעילות גופנית מותאמת ומועילה שתשפר את ההרגשה שלנו ותתרום גם לגזרה ולתחושה הכללית. אחת השיטות היותר פופולאריות כיום היא

קרא עוד »

האם פעילות גופנית קשורה להרטבת לילה? ד"ר קובי שגיא עונה