תמיד ראשון - מגזין כושר וספורט

מאמרים נבחרים מהבלוג שלנו:

אבקות חלבון

אבקות חלבון

ספורטאים רבים, בפרט אנשים שמרימים משקולות או עובדים על פיתוח הגוף, נדרשים לצרוך חלבונים רבים על מנת לשקם ולחזק את השרירים. במהלך הפעילות הגופנית השרירים,

קרא עוד »

האם פעילות גופנית קשורה להרטבת לילה? ד"ר קובי שגיא עונה