דלקת בכתף: מה גורם לכאב ולמה חשוב לשם לב?

הכתף שלנו היא אחת מהצמתים המורכבים בגופנו, משרתת אותנו יום-יום בפעולות פשוטות כמו להרים ידיים או לסחוב שקיות. אבל מה קורה כשפתאום אנחנו מרגישים כאב שלא עובר? דלקת בכתף יכולה להיות מקור עיקרי להפרעות תפקודיות ולסבל מתמשך. במאמר הזה נטפס על הרי הדלקת במטרה להבין את הגורמים והתסמינים, ונשקול דרכי טיפול שיעזרו לכם להרגיש טוב יותר.

מה גורם לדלקת בכתף? 

ראשית כל, אנשים נוטים לא לחשוב על הכתף כעל אזור פגיע, אך למעשה ישנם מספר גורמים שיכולים להוביל לדלקת:

– שימוש יתר: פעולות חוזרות ונשנות, כמו ספורט או עבודה פיזית, עלולות לגרום לעומס על השרירים והגידים.

– פציעות: חבלות ישירות, כמו נפילות או מכות, עלולות לגרום לדלקת מיד לאחר האירוע.

– מצבים רפואיים: מחלות כמו דלקת מפרקים שגרונית או דלקת ראומטית עשויות להחמיר את המצב.

– גיל: עם השנים, הסיכוי לפגיעות בכתף עולה, תופעה המוכרת לכל מבוגר.

תסמינים של דלקת בכתף

הרבה אנשים תוהים מה זה אומר להרגיש דלקת בכתף?

– כאב חזק משתנה, בעיקר בעת תנועה.

– קושי להרים ידיים מעל לגובה של הכתף.

– נפיחות ונוקשות בכתף.

– חום מקומי, אשר עשוי להעיד על דלקת פעילה.

– חוסר תחושה או חולשה ביד.

עכשיו, כדי להתגבר על הדלקת הזו, ישנן אופציות טיפול שתוכלו לשקול.

חשוב קודם כל לפנות לרופא שיבצע אבחון מדויק ויבנה תוכנית טיפולית מושכלת.

אפשרויות טיפול

– תרופות אנטי דלקתיות: כוללות NSAIDs שמסייעים להקל על כאב ולצמצם דלקת.

– פיזיותרפיה: שניים מהם הם אויבינו המוכרים, כוח ומשך תנועה, שמחזירים לכתף את המהירות והגמישות.

– הזרקות קורטיקוסטרואידים: עשויות להקל על הכאב בדלקת קשה.

– שיטות אלטרנטיביות: דיקור, עיסוי או שיטות טיפול אחרות עשויות לשפר את התחושה.

אולי אתם שואלים את עצמכם עוד כמה שאלות חשובות על דלקת בכתף? הנה כמה תשובות בשבילכם:

1. מה עושים אם הכאב לא עובר? – חשוב לפנות לרופא לבדיקה.

2. האם פעילות גופנית מחמירה את המצב? – לא בהכרח, אך יש להתאים את סוג הפעילות.

3. האם דלקת בכתף ממשיכה לאחר טיפול? – ייתכן שידרשו טיפולים נוספים.

4. מהם המזונות שיכולים לעזור להקל? – מזונות עשירים באומגה 3 כמו דגים, כמו גם פירות וירקות טריים.

5. האם להשתמש בקרח או חום? – לרוב, ההמלצה היא לחום לאחר 48 שעות של הקרח.

6. האם יש הבדל בין דלקת חריפה לכרונית? – כן, חריפה מופיעה בפתאומיות ונמשכת פחות מ-6 חודשים.

7. האם דלקת בכתף נגרמת מסוכר או שומן? – תזונה לא מאוזנת עלולה להשפיע, אך אינה הגורם הישיר.

8. האם אפשר למנוע דלקת בכתף? – אפשר להקטין את הסיכון עם חימום נכון והקפצת תנועות.

9. האם לעשת לה תמיכה בזמן פעילות? – בהחלט, ישנם חומרים כמו רצועות שיעזרו.

10. מתי ההמלצה לפנות לרופא? – אם יש כאב חמור, המונע פעילות יומיומית יש לפנות לרופא כמו מיכאל תמר – אורטופד מומחה כתף.

בכל מקרה, זכרו שכאב הוא מנגנון ההגנה של הגוף. אל תזניחו אותו, ופנו לעזרה מקצועית בהקדם האפשרי.