תמיד ראשון - מגזין כושר וספורט

מאמרים נבחרים מהבלוג שלנו:

מי צריך מדרסים
כללי
gershon

מי צריך מדרסים ובאיזה שלב

הסיבות הנפוצות ביותר לבחור מדרסים היא לגרום לנעלכם להרגיש נוח יותר ולהתאים טוב יותר. אבל מדרסים יכולים לספק גם: התאמה טובה יותר.  המדרסים הטובים ביותר

קרא עוד »
תוספי תזונה למתאמנים
כללי
gershon

5 תוספי התזונה שמומלצים למתאמנים

ספורטאים מקצועיים ומתאמנים חובבים, צריכים להתאים את התפריט שלהם לאופי הפעילות שהם עושים וכן לתדירות. על מנת להימנע מפציעות ולקבל את כל המרכיבים הנדרשים, הרי

קרא עוד »
טייצים לספורט כדי שיהיה לך נוח
כללי
gershon

טייצים לספורט כדי שיהיה לך נוח

מי שרוצה להתאמן במקסימום יעילות ונוחות, בוחרת עבור האימון שלה טייצים ספורטיביים נוחים ובמידה מתאימה. זה נכון שגם מכנסי ספורט רחבים יכולים לשמש בגד מצוין

קרא עוד »

האם פעילות גופנית קשורה להרטבת לילה? ד"ר קובי שגיא עונה