תמיד ראשון

אם כבר החלטתם שקלנועית מתקפלת הולכת איתכם לחופשה – בחירה נכונה תחסוך לכם הרבה התעסקות ותוסיף המון נוחות. הרעיון הוא פשוט: לא לקנות לפי תמונה יפה, אלא לפי “מה יקרה כשאני איתה בשדה תעופה, במלון ובמונית”. צ’ק ליסט מהיר לפני קנייה סוג סוללה וקיבולת: לבדוק התאמה למדיניות טיסה, והאם הסוללה נשלפת משקל כולל: האם אפשר … להמשך קריאההדרך הכי חכמה לבחור קלנועית מתקפלת לטיסה: מדריך קצר שמונע הפתעות

בואו נדבר דוגרי: אחרי התקף דלקת במעי, הבטן יכולה להתנהג כמו חבר שחזר מחופשה והחליט שהוא לא עונה להודעות. פתאום מה שעבד שנים כבר לא עובד, רעב מגיע בלי אזהרה או עם יותר מדי אזהרה, ויש ימים שהלב רוצה סלט ענק אבל המעיים אומרים “חביבי, בוא נתחיל במשהו פחות הרפתקני”. החדשות הטובות? אפשר לשקם את … להמשך קריאהשיקום הבטן אחרי דלקת במעי: איך חוזרים לחיים טובים (ולא לפחד מכל ביס)

בואו נעשה ניסוי קטן: תפתחו את אפליקציית הבנק או האשראי ותסתכלו על סעיף "מסעדות/בתי קפה/אוכל מוכן". עכשיו, תחשבו כמה מהפעמים האלה היו "ארוחת פינוק" מתוכננת, וכמה היו "אני רעב, אין לי כלום בתיק ואני חייב לאכול משהו עכשיו". כאן בדיוק מסתתר ההבדל בין מחיר לבין ערך. השוואה בין מזון מהיר לבין פתרון תזונתי כמו שייק … להמשך קריאההשוואה חכמה: כמה באמת עולה מזון מהיר מול מוצרי הרבלייף המזינים?

אם אתם שייכים לציבור הדתי ומחפשים טיפול פסיכולוגי שעושה לכם טוב ללבן, אתם בוודאי יודעים עד כמה הנושא לא פשוט. איך אפשר לדבר על דברים אישיים ורגישים, כשהרקע התרבותי והאמוני שלך מחייב התייחסות מדויקת, ועד כמה זה קריטי שהמטפל יידע להקשיב בלי להטיל ספק או לשפוט? אז ככה, בואו נדבר על מה שקורה כשמייצרים מרחב … להמשך קריאהיצירת מרחב בטוח ומכיל ללא שיפוטיות במסגרת טיפול פסיכולוגי לציבור הדתי – למה זה כל כך חשוב ואיך עושים את זה נכון?

אם הקשר שלכם היה אפליקציה, כנראה שהייתם מקבלים עדכון גרסה פעם בכמה חודשים: תיקוני באגים, שיפור ביצועים, וסעיף אחד מעצבן בשם “חוויית משתמש”. ובזוגיות, חוויית המשתמש היא לא רק מי מוריד זבל, אלא גם איך מרגישים יחד: האם יש מבט בעיניים, האם יש מגע, האם יש רצון, והאם יש שיחה אמיתית שלא מסתיימת ב”עזוב/י, לא … להמשך קריאהסקס, תקשורת ואינטימיות: איך בונים זוגיות שמרגישה קרובה גם ביום של כביסות?

אם יש משהו שמבאס לנו את היום (בקטע הכי חיובי שיש), זה לגלות שהזמן שלנו מתאדה. פתאום שעה “קטנה” של נסיעה לחדר כושר, חיפוש חניה, החלפת בגדים, המתנה למכשיר, ועוד נסיעה חזרה — נהיית בקלות שעתיים. ואז מגיע החלק המעניין: כשמסתכלים על זה לאורך שנה שלמה, מבינים שההשקעה הכי חכמה לפעמים היא לא “עוד מוטיבציה”, … להמשך קריאהחיסכון בזמן וכסף? ככה מכשירי כושר איכותיים עושים לך סדר בחיים

כותב: טל קנב רקע ״פסיכולוגיית העצמיים״ (Psychology of Selves) ושיטת ״הדיאלוג הפנימי״ (Voice Dialogue), שפותחו על-ידי ד״ר האל סטון וד״ר סידרה סטון, מציעות מפת דרכים ייחודית להבנת הנפש האנושית המורכבת. במרכז התיאוריה עומד הרעיון שכל אחד מאיתנו מורכב מריבוי חלקי אישיות – ״תתי-אישיויות״ או ״קולות פנימיים״. מטרת העבודה אינה לדכא או להיפטר מחלקים אלה, אלא … להמשך קריאההאם אפשר לעשות שלום עם המבקר הפנימי?

יש רגעים בחיים שבהם 10 שניות משנות הכול. בפיננסים, שניות שמצילות חיים הן לא דרמה הוליוודית. הן מיקרו-הרגלים שמגנים עליך מעשרות טעויות יקרות. המאמר הזה הולך לקחת את הרעיון של “שניות שמצילות חיים”, ולתרגם אותו למהלכים קטנים-גדולים בכסף: החלטות של רגע, שגרות של דקה, וסיסטמים שממשיכים לעבוד גם כשאין לך כוח לחשוב. 1) “כלל 10 … להמשך קריאהצעדים קטנים לשינוי גדול עם "שניות שמצילות חיים" – אבל בקטע פיננסי

כשמדברים על מחסנים ולוגיסטיקה, הרבה פעמים העיניים שלנו ישר עולות אל המדפים. כן, באמת – המדפים האלו הסודיים שמשפיעים על כל תהליך הליקוט וההכנה למשלוחים. אז למה בעצם חשיבה חכמה על מדפים למחסנים יכולה לשדרג את כל העסק? הנה כמה סיבות שבגללן המדף הוא לא רק מקום לאחסן דברים, אלא כלי אסטרטגי שעושה קסמים בביצועים. … להמשך קריאהמדפים למחסנים ולוגיסטיקה: איך הם הופכים את ליקוט הסחורה למהיר, יעיל וכיפי?

יש אנשים שמסתכלים על טרמפולינה ורואים “כיף”. אני מסתכל ורואה מכונה קטנה לייצור אנרגיה, חיוכים וקפיצות שמרגישות כמו מיני-חופש. וכמו כל מכונה שעובדת יפה, גם טרמפולינה חיה על תחזוקה חכמה, חלקים נכונים והחלטות קטנות שעושות הבדל ענק. אם יש משהו אחד שכדאי לקחת מהמאמר הזה כבר עכשיו: חלקי חילוף לטרמפולינה – Run2gain שהם מקוריים הם לא … להמשך קריאהשמירה על ביצועים מיטביים עם חלקי חילוף לטרמפולינה מקוריים