תמיד ראשון - מגזין כושר וספורט

מאמרים נבחרים מהבלוג שלנו:

אבקות חלבון
כללי
gershon

אבקות חלבון

ספורטאים רבים, בפרט אנשים שמרימים משקולות או עובדים על פיתוח הגוף, נדרשים לצרוך חלבונים רבים על מנת לשקם ולחזק את השרירים. במהלך הפעילות הגופנית השרירים,

קרא עוד »
דרכים לטיפול בדורבן ברגל
כללי
gershon

דרכים לטיפול בדורבן ברגל

תופעה של דורבן ברגל כרוכה בהרבה כאב ומוגבלות. אך אין סיבה להשלים עם התופעה ולחיות אתה. כי יש מספר דרכים שנועדו לטיפול בבעיה רפואית זו.

קרא עוד »
מאמן כושר אישי בחיפה
כללי
gershon

מאמן כושר אישי בחיפה

כיום זה ברור לכל בר דעת כי כדאי לנו להתאמן באופן קבוע ולעשות זאת כמה שיותר. מי שלא מתאמן יחלה מהר ויסבול ממחלות כרוניות כמו

קרא עוד »
אבקת חלבון
כללי
gershon

איך בוחרים אבקת חלבון?

היום ניתן למצוא בשוק לא מעט סוגים שונים של אבקות חלבון. רוב האנשים צורכים אבקת חלבון על מנת להגדיל את מסת השריר שלהם ולהתאושש מהר

קרא עוד »

האם פעילות גופנית קשורה להרטבת לילה? ד"ר קובי שגיא עונה