תמיד ראשון - מגזין כושר וספורט

מאמרים נבחרים מהבלוג שלנו:

פתרון לאכילה רגשית
כללי
gershon

החשיבות באכילה נכונה ובריאה

אל תתנו לגוף שלכם לקבל את האנרגיה שלו מאוכל מעובד שלא מטיב עמו. ישנה חשיבות אדירה באכילה של מזונות בריאים עתירי ויטמינים ומינרלים אם אתם

קרא עוד »
אובססיה
כללי
gershon

אובססיה – מה חשוב לדעת?

קודם כל, חשוב להבין כי ישנן צורות שונות של אובססיה, החל מאובססיה לשלמות ועד לאובססיה לאדם מסוים או אפילו אובססיה טורדנית, הידועה בכינוי שלה- או.סי.די.

קרא עוד »
נשימה בריאה בשיטת בוטייקו
כללי
gershon

נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

הרוב המוחלט של בני האדם לא מודעים לעובדה שיש דבר כזה נשימה בריאה ונשימה לא בריאה. יתרה מכך, לאנשים רבים קיימת נשימה לא בריאה והם

קרא עוד »
שבץ מוחי
כללי
gershon

מה חשוב לדעת על שבץ מוחי

שבץ מוחי הוא מצב שבו המוח לא מקבל מספיק חמצן – מה שמוביל לקרישי דם במוח, להתמוטטות של איברים שונים בגוף שמופעלים על ידי המוח,

קרא עוד »
טיפול בדיקור סיני
כללי
gershon

טיפול בדיקור סיני

טיפול בדיקור סיני הפך להרבה יותר נפוץ והרבה יותר פופולארי בתקופה האחרונה. יותר ויותר אנשים מוכנים להתנסות ברפואה הסינית, היות והיתרונות שלה הופכים לידועים ומוכרים

קרא עוד »

האם פעילות גופנית קשורה להרטבת לילה? ד"ר קובי שגיא עונה