החשיבות באכילה נכונה ובריאה

פתרון לאכילה רגשית

אל תתנו לגוף שלכם לקבל את האנרגיה שלו מאוכל מעובד שלא מטיב עמו. ישנה חשיבות אדירה באכילה של מזונות בריאים עתירי ויטמינים ומינרלים אם אתם רוצים לשמור על הבריאות שלכם לטווח הארוך. המזון שאתם מכניסים לגופכם משפיע על האנרגיות שלכם במהלך היום, מונע מחלות והופך אתכם לאנשים שמחים יותר. אם אתם רוצים לעשות שינוי משמעותי … להמשך קריאההחשיבות באכילה נכונה ובריאה

אובססיה – מה חשוב לדעת?

אובססיה

קודם כל, חשוב להבין כי ישנן צורות שונות של אובססיה, החל מאובססיה לשלמות ועד לאובססיה לאדם מסוים או אפילו אובססיה טורדנית, הידועה בכינוי שלה- או.סי.די. אחד הביטויים של אובססיה טורדנית, הנחשבת לנפוצה במיוחד, הוא מחשבות טורדניות. מדובר על מחשבות כפייתיות שמופיעות מעצמן, למרות שהמטופל אינו מעוניין לחשוב אותן. מחשבות אלו מכונות גם מחשבות פולשניות, היות … להמשך קריאהאובססיה – מה חשוב לדעת?