האם חשוב לצרוך סוג אבקת חלבון קבועה או שניתן לגוון

אבקת חלבון

אם אתם מתאמנים באופן קבוע בכל סוג של אימון באשר הוא, חשוב מאוד שתדעו שלאחר אימון יש להעניק לשרירים שלכם חלבון איכותי אשר יבנה אותו מחדש. אין ספק שאכילת מאכלים המכילים כמות מרוכזת ומשמעותית של חלבון  (כגון חטיף חלבון, אבקת חלבון). היא דבר חשוב מאוד לאחר אימון וממש לא כדאי לוותר על מאכלים אלה או … להמשך קריאההאם חשוב לצרוך סוג אבקת חלבון קבועה או שניתן לגוון