מזרוני אימון

מזרוני אימון לבית – כמה דגשים חשובים

הגעתם למסקנה שאתם רוצים להתחיל להתאמן בבית. ההחלטה היא מדהימה אך אתם צריכים ציוד בסיסי בעבור האימון הביתי שלכם ולכן ישנם כמה דברים שאתם צריכים לדעת על טיב הציוד שאתם בוחרים לפני שאתם קונים אותו אליכם הביתה. 

נתחיל במזרון לאימון הביתי. הנה כמה דגשים חשובים לגביו

חפשו את המזרון שלא מחליק

אין דבר נורא יותר מלהיות באמצע אימון ולהחליק מהמזרון. משטח חלק בזמן אימון לא יכול להיות רק מביך אלא גם מסוכן מאוד. אם מצאתם מזרון שמוצא חן בעיניכם אך המשטח שלו חלקלק, תוכלו לפזר עליו מעט טלק בכדי למנוע החלקה עתידית.

בדקו את עובי המזרון

מזרוני אימון ידועים בכך שהם דקים ולא תופסים הרבה מקום אך גם אלה צריכים להיות בעלי עובי מספיק בכדי לא להכאיב לכם בגב, או במפרקים בתנוחות אימון מסוימות. צורות אימון מסוימות מבקשות להפעיל משקל רב על הגוף או על הקרקע מה שעלול להכאיב עד מאוד עם המזרון דק מדי.

חפשו את הבריאים

גם במזרונים אתם יכולים לשאוף להיות בריאים כמה שיותר. ישנם מזרונים המכילים בתוכם את חומר ה-PVC רווי הכימיקלים. כיום אתם יכולים למצוא מזרוני אימון ללא כימיקלים כלל ולהיטיב עם צורת האימון שלכם והבריאות שלכם. 

מזרון להכל

גם אם התחלתם עם יוגה אבל אתם מעוניינים להמשיך לפילאטיס או לאימון אחר, המזרון שאתם מחפשים ולבסוף תבחרו יכול להיות עשוי בעבור כל אימון ביתי שתרצו או שתבחרו. אם אין לכם העדפה בסיסית ומועדפת לספורט כלשהו, לכו על מזרון שנותן הכל.

לסיכום,

אם החלטתם להביא מזרון לאימון הביתי שלכם, אתם בדרך הנכונה לחיים בריאים יותר, מלאים יותר ובעלי כושר פיזי שיעניק לכם הרבה יותר מכוח.

> מגוון אביזרים וציוד כושר מקצועי ניתן למצוא באתר fitness depot!

אהבתם את המאמר? שתפו אותו ברשתות החברתיות

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם

טרמפולינה

מה הגודל של טרמפולינה גדולה

טרמפולינה לגינה מהווה כיף והנאה לכלל דיירי הבית ובמיוחד לילדים אך מעבר לכך היא מהווה מקור לאקטיביות בריאה אשר מיטיבה את הכושר הגופני של כל

קרא עוד »
אורולוג מומחה

סוגים שונים של אבנים בכליות

כל מי שזכה לחוות את החוויה האיומה של אבנים בכליות, מדווח על כאבים חריפים המופיעים בפתאומיות בתחושה שלדקירות באזור המותניים. מה פשרו של סוג הכאב

קרא עוד »

הכל על מעסה גלי הלם

אנשים רבים סובלים מכאבים שונים חלקם כרוניים כמו כאבים הנובעים מדורבן, כתף קפואה, דלקות במפרק הירך ועוד. אחד הטיפולים היעילים לנושא של כאבים הוא טיפול

קרא עוד »