חליטת צמחים – סגולות ויתרונות
חליטת צמחים זהו משקה מרענן שעשוי למשל מעלים של צמחי קמליה סיננסיס. לעתים קרובות הוא מוגש חם או קר עם סוכר ולימון. הסוגים הנפוצים ביותר של תה צמחים הם ירוק, שחור, לבן, אך יש עוד המון סוגי חליטות בריאות.
עתיק ובריא
תה צמחים קיים כבר מאות שנים והוא המשקה האהוב על אנשים רבים. זה הוא משקה שניתן להכין כמעט מכל צמח. אפשר להכין על ידי חליטת העלים, השרייתם במים חמים או עירוי במים רותחים. סוג התה המשמש תלוי בצמח שבו משתמשים. לרוב, תה צמחים הוא משקה העשוי מעשבי תיבול שהושרו במים חמים. יש הרבה סוגי צמחים המשמשים להכנת תה צמחים והם יכולים לעזור עם בעיות בריאותיות שונות.
המון סגולות, המון יתרונות
חליטות צמחים הן דרך פופולרית ויעילה לשיפור הגוף. הם יכולים לשמש ליתרונות בריאותיים רבים כגון ירידה במשקל, הרפיה והקלה על כאבים. היתרונות של צמחי מרפא חורגים מרפואה מסורתית. הם יכולים לספק הקלה במחלות נפוצות כגון כאבי ראש, הצטננות ושפעת ללא תופעות לוואי של תרופות או תכשירים. מחקר על חליטות צמחים מצא שיש להן כמה השפעות חיוביות על התפקוד הקוגניטיבי בקרב מבוגרים שנמצאים בסיכון לדמנציה.
אין ספק שחליטות צמחים צוברות פופולריות בגלל היתרונות הבריאותיים העצומים שהן מציעות. הן גם דרך טובה ליהנות ממשקה מרענן. כל אחד יכול להכין חליטות מעשבי תיבול טריים או יבשים, פרחים, פירות וירקות. ישנם סוגים שונים של חליטות צמחים כגון:
- חליטה קרה: עם קרח גרוס או בקוביות
- חליטה חמה: במים רותחים
- מבושל ללא הרתחה
- תמיסת חליטה עם אלכוהול שמושרה שלושה ימים
- חליטת חומץ, בשילוב מיצי הדר טריים
- למידע נוסף סרמוני תה