אוסטאופתיה לספורטאים – חלק בלתי נפרד מהטיפול

אוסטאופתיה לספורטאים

ספורטאים, מקצועיים או חובבים, צריכים להקפיד ולשמור על הגוף שלהם אחרת הם יתקשו להתאמן, יתקשו להתחרות בצורה סדירה לאורך זמן. ספורטאי שמקפיד לשמור על הגוף שלו, יכול להתחרות לאורך שנים ארוכות, הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב ובוודאי הרבה יותר ממה שהיה נהוג בעבר.  זו הסיבה שספורטאים מקצועיים ואפילו חובבים נעזרים באנשי מקצוע שונים, החל ממעסים, … להמשך קריאהאוסטאופתיה לספורטאים – חלק בלתי נפרד מהטיפול

אילו מזונות מכילים הכי הרבה סידן

מזונות שמכילים סידן

אחד המרכיבים החשובים ביותר לגוף האדם, הוא סידן. מדובר במרכיב מאוד חיוני מאחר והוא נאגר בעצמות שלנו ועוזר לנו לבנות אותם ולשמר את המבנה שלהם. אם אנחנו נמצאים במצב של מחסור בסידן, מה שמכונה גם בריחת סידן, דבר שיכול להתרחש בסיטואציות ובגילאים שונים, אזי שהנזק לעצמות ולגוף יכול להיות משמעותי, ובא לידי ביטוי בצורות שונות, … להמשך קריאהאילו מזונות מכילים הכי הרבה סידן

5 דברים שאתם צריכים לעשות אחרי ניתוח פלסטי בבטן

ניתוח פלסטי בבטן

אנחנו רגילים לשמוע על אנשים שעוברים ניתוחים פלסטיים בפנים, בין אם זה באף, שיניים, אוזניים, ובאזורים אחרים. אנחנו גם רגילים לשמוע על נשים שעוברות ניתוח פלסטי באזור החזה. אך ישנם גברים ונשים שעוברים ניתוחים פלסטיים שונים בבטן, בוודאי בכל מה שקשור לנושא של משקל, מתיחות או דברים אחרים.  כמו בכל מקרה של ניתוחים ובפרט כשמדובר … להמשך קריאה5 דברים שאתם צריכים לעשות אחרי ניתוח פלסטי בבטן

מטפלת סיעודית

מטפלת סיעודית

אף אחד לא רוצה להיות תלוי בזולתו. אין מי שרוצה להגיע למצב אשר בו הוא לא מסוגל לשרת את עצמו בעצמו הוא זקוק לסיוע מטפלות עקבי לצורך ביצוע פעולות הכי פשוטות וטריוויאליות. כמו רחצה, הלבשה, אכילה וכן הלאה. אך מה לעשות שהטבע האנושי הוא שכאשר האדם מגיע לגיל גבורות הוא הופך להיות חלש יותר, הוא איטי … להמשך קריאהמטפלת סיעודית

באלאנס בורד

באלאנס בורד

בתחום הכושר יש אביזרים שונים שיכולים להועיל במידה רבה, ולאפשר לכל אחד להתקדם ולשפר את התרגול ואת האימון שלו. היות ואחת המטרות של האימון היא לחזק את שרירי הליבה ואת שיווי המשקל, ניתן להיעזר בכלי ייעודי ומתאים אשר מפתח בדיוק את התחום הזה. במה דברים אמורים? באלאנס בורד. אז מה זה בכלל באלאנס בורד? באלאנס … להמשך קריאהבאלאנס בורד

איך מתמודדים עם התקף חרדה בלי לאבד שליטה?

התקף חרדה

בריאות הנפש הוא נושא שאולי לא מדובר מספיק, אבל הרבה מאוד אנשים בכל העולם מתמודדים עם תופעות מתופעות שונות. אלו תוקעות להם מקל בגלגלים של החיים, ומונעות מהם את החיים השגרתיים. אחת התופעות המוכרות והנפוצות למרבה הצער הינה התקף חרדה. מדובר על מצב בו הגוף שלנו מתחיל להתנהל כאילו והוא נמצא במצב של מצוקה. הדופק … להמשך קריאהאיך מתמודדים עם התקף חרדה בלי לאבד שליטה?

שחייה למבוגרים בירושלים

קורס שחייה למבוגרים

שחייה זו פעילות נעימה, חווייתית ומועילה מאין כמותה. רציתם לשחות? להירשם לבית ספר לשחייה? לרכוש מיומנות ולהיות שחיינים מעולים? הבה ונראה מהן האפשרויות ואיך אפשר לשחות כמו שצריך. שחייה בירושלים, איפה? כדי לשחות כמו שצריך צריך ללמוד היטב. זה כולל שיעורי שחיה והמון התנסות. נכון, יש אנשים שהמיומנות הזו נרכשת אצלם בקלות. לעומת זאת אצל … להמשך קריאהשחייה למבוגרים בירושלים

כדורי הרזיה

כדורי הרזיה

באמצעות כדורי הרזיה – ניתן להגשים את שאיפתכם לגוף בריא ורזה בקלות וביעילות רבה. כדורי ההרזיה אינם מבוססים על כימיקלים, אלא עם צמחים נדירים מהמזרח ומדרום אמריקה אשר ידועים כבעלי תכונות של הרזיה. כדורי הרזיה אלו מבוססים על 3 מרכיבים שיגרמו לגופכם להשתנות במהרה. פירוט מרכיבי כדורי ההרזיה כדורי הרזיה אלו מבוססים על גרסיניה קמבוג'יה, … להמשך קריאהכדורי הרזיה

מה בעצם עושה אופני נשים נוחות יותר עבור נשים?

מה בעצם עושה אופני נשים נוחות יותר עבור נשים?

כל אישה אשר חושבת לרכוב על אופניים צריכה להביא בחשבון את דגם האופניים הספציפי שהיא בוחרת לרכוש. אופני נשים איכותיות נחשבות להרבה יותר נוחות בעבור כל אישה, שכן הן מותאמות לגובה ומידות של נשים. בכך השלדה והכיסא מתאימים בצורה טובה יותר והופכים את הרכיבה להרבה יותר נוחה ונעימה. לרכישה אופני נשים באתר קוברו בורדו >>> … להמשך קריאהמה בעצם עושה אופני נשים נוחות יותר עבור נשים?

האם חשוב לצרוך סוג אבקת חלבון קבועה או שניתן לגוון

אבקת חלבון

אם אתם מתאמנים באופן קבוע בכל סוג של אימון באשר הוא, חשוב מאוד שתדעו שלאחר אימון יש להעניק לשרירים שלכם חלבון איכותי אשר יבנה אותו מחדש. אין ספק שאכילת מאכלים המכילים כמות מרוכזת ומשמעותית של חלבון  (כגון חטיף חלבון, אבקת חלבון). היא דבר חשוב מאוד לאחר אימון וממש לא כדאי לוותר על מאכלים אלה או … להמשך קריאההאם חשוב לצרוך סוג אבקת חלבון קבועה או שניתן לגוון