מהו מרפק טניס ואיך גורמים לזה לעבור?

מרפק טניס הוא מצב הגורם לכאב בחלק החיצוני של המרפק, לרוב בנקודה שבה הגידים מתחברים לעצם. זה נפוץ בעיקר אצל אנשים שעוסקים בספורט או עובדים עם הידיים, כמו מוזיקאים ומתכנתי מחשבים.

מרפק טניס יכול להיות כואב ולא נוח, אך ניתן גם לטפל בו בקלות. הדרך הטובה ביותר להיפטר ממרפק הטניס היא להניח את היד לכמה ימים ואז להתחיל לעשות תרגילים שיעזרו לך לבנות שוב את שרירי האמה.

קראו על מרפק טניס שלא עובר >>>

טיפול שיוכל לעזור במצב שלכם

מרפק טניס הוא מצב כואב שבו הגידים באמה הופכים דלקתיים ומגוררים. זה בדרך כלל מתרחש משימוש רב מדי בשרירי האמה. ישנן דרכים שונות לגרום למרפק הטניס להיעלם. חלקם כוללים לבישת סד לפרק כף היד, עיסוי הגידים, מתיחת היד ושימוש בחפיסות קרח.

מרפק טניס הוא מצב הגורם לכאב בחלק החיצוני של המרפק. זה נגרם משימוש יתר בשרירי האמה, מה שמוביל לדלקת ודלקת גידים. הכאב בדרך כלל חולף כאשר אתה מפסיק להשתמש בזרוע שלך או מניח אותה לזמן מה.

פנו לקבלת טיפול רפואי הולם

מרפק טניס הוא פציעה המתרחשת כאשר אתה משתמש בזרוע באופן רציף בדרכים מסוימות והיא גורמת לדלקת בגידים סביב האמה. הסיבה השכיחה ביותר למרפק טניס היא שימוש יתר, שיכול לקרות עם תנועות חוזרות, כמו משחק טניס או ביצוע כל פעילות חוזרת אחרת עם היד. זה יכול להוביל לדלקת גידים ולכאב בחלק החיצוני של המרפק.

תסמיני מרפק טניס:

– כאב בחלק החיצוני של המרפק

– כאב עשוי להיות מורגש ליד בולטות גרמיות

– דלקת בגידים

כך שבמידת הצורך אתם צריכים לפנות בהקדם לקבלת טיפול רפואי שיוכל לעזור לכם להרגיש הרבה יותר טוב בסופו של דבר.

צרו קשר עם ד"ר ליאור לבר >>>

כללי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
חושבים על פעילות מהנה ומעשירה לעובדים? בדקו על סדנאות דיבור מול קהל 
להיות מנהל של עובדים זה לא פשוט. מידי פעם כולנו, בתור מנהלים, מחפשים את הפעילות הכי מוצלחת שיש עבור...
קרא עוד »
מאי 10, 2022
איך להיגמל מסיגריות?
עישון הוא אחד מגורמי המוות העיקריים בעולם. זה הורג יותר מ-2 מיליון בני אדם בכל שנה וזה סיבה מרכזית...
קרא עוד »
מאי 21, 2023
אובדן כושר עבודה – האם אתם זכאים להחזר מס?
אנשים רבים רוכשים פוליסת ביטוח אובדן כושר עבודה, כי אין לדעת מה צופן לנו המחר. מדובר במקרים של אובדן...
קרא עוד »
מאי 09, 2021