תמיד ראשון - מגזין כושר וספורט

אתם לא בטוחים כל כך לגבי ההבדלים הקיימים בין סוגי נעלי הספורט השונים? ובכן, תנו לנו להתחיל בכך שנצהיר שיכולים להיות הבדלים משמעותיים ביותר בין

שיטת הפילאטיס שפותחה בשלהי המאה הקודמת משלבת תרגילי כושר הנהוגים בעולם המערבי ביחד עם תרגילי נשימה וחשיבה מין המזרח. בשיטת פילאטיס הדגש הינו בחיזוק וכוח

לכולנו חשוב לשמור על הכושר, לבצע פעילות גופנית מותאמת ומועילה שתשפר את ההרגשה שלנו ותתרום גם לגזרה ולתחושה הכללית. אחת השיטות היותר פופולאריות כיום היא

הרפואה המודרנית היא כזו אשר מאריכה את החיים עבור בני האדם שמגיעים אל גילאים מאוד מבוגרים, אבל לא רק הרפואה המודרנית היא כזו אשר מביאה

כל אדם רוצה להיות כמה שיותר יפה, לא לא בגלל שיופי משפיע על האופן שבו הסביבה שלנו תופסת אותנו אלא בגלל שהמראה שלנו משפיע בצורה

מי שמכיר את הרפואה הסינית, יודע כי בבסיסה עומדות שיטות ריפוי שונות המתבססות על ביצוע תרגילים שונים באופן תדיר. מטרתם של התרגילים הללו בבסיס כל

מתעסקים בספורט ושומרים על כושר? אז ספורטאים יקרים – המאמר הזה נועד בדיוק בשבילכם. איך תוכלו גם לעסוק בספורט, אך גם לשמור על אורח חיים