טיפול בכאבי צוואר: 5 דרכים לשפר את גמישות הצוואר
כאבי צוואר הם בעיה נפוצה בעידן המודרני, במיוחד בשל אורח החיים היושבני והשימוש המוגבר במכשירים דיגיטליים. תנוחות לא נכונות, ישיבה ממושכת, ומתח נפשי עלולים לגרום לכאב, נוקשות ולהגבלת תנועת הצוואר. למרבה המזל, שיפור גמישות הצוואר יכול להפחית את הכאב ולהחזיר את הנוחות והחופש לתנועות היומיומיות. במאמר זה נציג חמש דרכים אפקטיביות לשפר את גמישות הצוואר … להמשך קריאהטיפול בכאבי צוואר: 5 דרכים לשפר את גמישות הצוואר